Что такое диета?


   Независимо от того, страдаете ли вы каким-нибудь недугом или  хотите сбросить лишние килограммы, без соблюдения  диеты вряд ли обойтись. Но зачастую понятие «диета» связано с другим, более значимым: правильное питание, и здесь подчас бывает нелегко сориентироваться.  Много поборников, например,  раздельного питания, но есть и его противники, причём, веско аргументирующие свои доводы против такого метода.

   Многие  методики для похудения и снижения веса имеют право на существование, но каждый из нас должен подойти к  ним  разумно, сообразуясь с реакцией собственного организма. То, что помогло похудеть одному, совсем не обязательно поможет другому: ведь организм  каждого из нас индивидуален и имеет свои неповторимые особенности.

   Самые эффективные диеты – это те, которые помогут вам преодолеть недуг, сбросить лишние килограммы и в результате почувствовать себя много лучше. Выбор той или иной лучшей диеты – дело непростое, поэтому нужно внимательно подойти к решению этого вопроса, не пренебрегая, разумеется, консультацией врача.

   Закономерен вопрос: а что такое вообще диеты?  Даже не заглядывая в Толковый словарь, можно объяснить этот термин как определённый режим питания, который используется для достижения тех или иных конкретных целей и в течение определённого времени. А цели диеты, как мы уже говорили, бывают разные,  но в любом случае  примите к сведению, что даже  самая эффективная диета – это немалый стресс для организма. Ведь вы привыкли его «подпитывать» одними -  например, жирными, сладкими и, в конечном итоге, калорийными продуктами, а сейчас предлагаете ему совершенно иное!  Тут уместно вспомнить расхожее выражение: «полюбил одну, а сейчас мне подсовывают другую».  Понятно, что на первых порах  вы будете, в ответ на реакцию организма, испытывать дискомфорт, недомогание, слабость. Но  если соблюдать правила и не переусердствовать,  то даже самые действенные диеты не  доставят вам никаких неприятностей: те или иные ограничения в питании пройдут легко и безболезненно!


   А теперь немного поговорим о диетах, способствующих снижению веса. Этот вопрос весьма актуален не только для россиян, но и для многих жителей планеты: ведь, согласно статистике, более половины населения Земли имеет ту или иную степень ожирения. На первый взгляд,  может показаться, что самая эффективная диета для такого случая – как можно меньше есть и как можно больше пить. На самом деле, это глубоко ошибочное мнение. При такой «диете» вы будете испытывать слабость, головокружение, а подчас и носовые кровотечения,  и расстройство менструального цикла. Последнее относится, разумеется,  к дамам – ведь, как правило, именно они озабочены  лишними килограммами.

   Любая, даже самая популярная и эффективная диета 2018 и 2019 года, должна быть сбалансирована по количеству белков, жиров и углеводов, а так называемые моно-диеты рассчитаны лишь на небольшой срок. Только при соблюдении этого условия вы сможете похудеть без вреда для здоровья!

   Обязательно проконсультируйтесь у врача-диетолога. Он подберет для вас самый оптимальный и наиболее безопасный способ привести себя в форму, который будет работать долгое время и радовать вас результатами.

Пятнадцатый старший аркан «Дьявол»

   Пятнадцатый старший аркан, помимо своего традиционного названия Дьявол, может так же называться Фатум или Темная сторона. Не стоит сразу начинать бояться данного аркана. Он, конечно, не самый...

Заклинание от дьявола

   В старину весь негатив приписывался влиянию дьявола, так что заклинания на избавление от негатива и плохих ситуаций называются «от дьявола».

Соль, в магической практике

   Соль, говорит Богюе, лучшее средство против могущества ада. Дьяволы так ненавидят соль, что на шабаш не едят ничего соленого. Один итальянец, случайно попавший на такое сборище, стал настойчиво...