ДИЕТА Кэти Холмс: для тех, кто без ума от капучино

С выходом замуж за Тома Круза и рождением ребенка Кэти Холмс стала все чаще восприниматься как Миссис Том Круз, а не как талантливая актриса. Девушка предпочла карьере тихую семейную жизнь.
Однако ни рождение ребенка, ни отход от дел никак не отразились на фигуре Кэти. Ее тело по-прежнему находится в оптимальных кондициях.

Залогом успеха Холмс стала специальная диета, которая была разработана ее диетологом с учетом личных пристрастий актрисы в еде. Диета Кэти Холмс выстроена вокруг системы трехразового питания с возможностью осуществления нескольких перекусов в течение дня.

Рассмотрим примерное меню на день в соответствии с данной методикой.

ЗАВТРАК: полчашки овсяных хлопьев на полчашки обезжиренного молока, яблоко средней величины, чашка капучино;

ОБЕД: тарелка морковного супа, брокколи в сыром виде, чашка капучино;

УЖИН (в промежутке между 17:00 и 19:00): блюдо из помидоров и листьев салата, рыба в отварном или тушеном виде (до 200 г). Рыбу можно заменить сыром тофу.

В качестве перекуса Кэти предпочитает съедать по паре печений, либо выпивать чашку капучино (любимого напитка актрисы). Кроме того, девушка души не чает в диетической коле и может поглощать ее в течение дня литрами.

Естественно, Кэти Холмс пьет и обычную воду: минеральную либо кипяченую очищенную. Оптимальное количество – не менее 2 л в день. Диетой допускается употребление зеленого чая и травяных настоев (2-3 чашки в день).

Меню данного режима считается сбалансированным. Это значит, что придерживаться такой диеты можно достаточно длительное время.