Уж кто-кто, но модели обязаны быть высокими и стройными. Если вести речь о росте, то тут уж, как говорится, всё во власти природы: низенькие и полные вряд ли смогут блистать на подиуме. Если даже отбросить личные пристрастия мужского пола, всё же тонкие, похожие на макаронины, дивы пользуются особым успехом и в бизнесе, и личной жизни.
Но эта худоба даётся совсем не легко: недаром существует специальная диета моделей, которой придерживается каждая девушка или женщина, стремящаяся быть похожей на знаменитых поп-див, а то и вовсе проникнуть в святая святых модельного бизнеса.
Высокая симпатичная девушка считает себя полноватой для подиума? Ничего страшного, диета моделей поможет ей достичь желаемого минимума веса. Если её строго придерживаться, то за три дня можно сбросить до 5 кг веса. В чём же особенность такого рациона? Забудьте, милые потенциальные модели, на три дня о соли и сахаре. А рацион таков:
На завтрак принимайте сваренное всмятку яйцо. Через 2-3 часа можете съесть примерно три четверти 200-граммовой пачки нежирного творога с «пустым» чаем, который не содержит ни молока, ни сахара. Среди дня допускается выпить стакан травяного чая и съесть одно яблоко или другой малокалорийный фрукт. На ночь выпейте стакан обезжиренного кефира. Голодно, некомфортно? Но ведь дело стоит того!
А вот и ещё примерный вариант из разряда «диета для моделей», который подойдёт всем желающим быстро сбросить вес, к тому же менее болезненно. Завтрак может состоять из двух яиц всмятку или 50 г нежирного мяса. Не забудьте съесть кусочек чёрного хлеба с маслом, а запить всё это стаканом зелёного чая или просто кипятком.
Через пару часов снова выпейте чай или стакан горячей воды. Обед должен состоять из обезжиренного мяса или рыбы, изготовленных на решётке, овощного салата с небольшим количеством растительного масла, одного-двух несладких фруктов и зелёного чая.
Полдник весьма скуден: стакан чая или кипятка. А ужин – два кусочка чёрного хлеба со сливочным маслом в совокупности со стаканом несладкого чая. Непосредственно перед сном – горячий зелёный чай.
Девушки, озабоченные излишним весом, весьма положительно относятся к этим двум диетам, считая их подлинной панацеей, однако не всё так просто. Диетологи говорят, что увлекаться диетами и, в частности, столь популярными диетами моделей, не стоит. Самый оптимальный вариант – держать их не более 3-4-х дней. Организм не дополучает многие полезные и даже необходимые вещества. Поэтому, прежде чем отдать предпочтение диете моделей, а тем более продлить её по своему разумению, обязательно посоветуйтесь со специалистами.
