Доказана эффективность белковой диеты

Недавно австралийское издание The West Australian опубликовало результаты, полученные после сравнительного исследования диет. Дело в том, что ученые решили сравнить углеводную и белковую диеты, и узнать, какая из них эффективнее.

Для того, чтобы провести тестирование, специалисты пригласили принять участие девушек в возрасте 18-25 лет. Все они имели избыточный вес. Всего было 71 человек. Испытуемым была предложена на выбор одна диета из двух перечисленных. Участницы должны были соблюдать ее в течение года.

Стоит отметить, что в этот период девушки регулярно ходили заниматься в спортивный зал, посещали диетолога, поддерживали у специалистов психологическое здоровье.

Содержание жировых кислот, клетчатки, а также калорийность обоих диет были почти одинаковой. Однако, несмотря на это, более действенной показала себя белковая диета.

За испытуемый период времени абсолютно у всех девушек можно было наблюдать стремительное и существенное похудение. Но те представительницы прекрасного пола, которые следовали белковой диете, сумели снизить свой вес в два раза больше, чем те, кто выбрал углеводный рацион.

Во время исследования также были выделены некоторые преимущества белковой диеты, которые касаются не только уменьшения веса, но и в целом здоровья организма. Например, у женщин, соблюдающих белковую диету, психическое самочувствие оставалось на высоком уровне, уровень железа стабилизировался, и чувство голода довольно длительный срок не появлялось.

Поэтому диетологи рекомендуют придерживаться именно белковой диеты.

Почему свящённые предметы обладают силой?

   Освящение крестиков или воды, как и любой другой церковный ритуал, по сути, мало чем отличается от акта церемониальной магии. Заурядный служитель церкви, а тем более простой...

Обряд на богатого жениха

   Обряд зазывания богатых женишков, проводят стоя на перекрестке двух дорог. Не трех, а именно двух. При этом дороги должны «расходиться» — то есть идти в одном направлении. Если дороги уходят...

Навести очарование

   Особенно оно необходимо тем, кто при народе смущается и становится тяжел на язык. Таким людям трудно строить отношения с обществом, а в наше время это необходимо.

павлин

Толкование слов на П при гадании на кофе

На букву П приходится довольно много слов и знаков, которые могут проявиться на кофейной гуще. Это и сама буква П, и павлин с пальмой, и паук и парус. Так же популярны знаки пирамиды, подковы,...