Французская диета

Французская диета одна из самых строгих диет, но с помощью нее за неделю вы можете скинуть до 5 кг. Основные моменты, которые необходимо учитывать, садясь на эту диету:

 

  • Вам необходимо будет полностью исключить соль, сахар, алкоголь, а так же хлебобулочные изделия. Сделать это не просто, но диета позволяет пользоваться различными специями.
  • За исключением утреннего кофе (или чая) в течение дня можно пить только минеральную воду или просто воду без газа. Это позволяет снизить нагрузку на почки.
  • Жареное, вяленое, копченое необходимо исключить из рациона.
  • В день необходимо съедать 2 яйца.  Это чрезвычайно важно  для вашего организма. Можете приготовить омлет или съесть их сваренными вкрутую – не важно.

Однако вы зря решили, что французская диета столь сурово. За день вы можете скушать целую вареную курицу! Вареные и сырые овощи (морковь, свекла, капуста и проч.) диета разрешает употреблять без ограничений.  Вареную рыбу нежирных сортов можно чередовать с курицей, индюшкой или постной свининой.
Диета длиться не более 7 дней и повторять ее можно не чаще чем раз в полгода. Но соблюдая некоторые ее каноны, вы не только приведете себя в отличную форму, но заметно улучшите состояние пищеварительного тракта и организма в целом:

  • Снизьте до минимума потребности в сахаре и соли. Старайтесь придать вкус пище с помощью пряностей, а не искусственных ароматизаторов.
  • Жареную пищу замените тушеной или печеной.
  • Употребляйте сезонные овощи и фрукты, старайтесь увеличить их долю в вашем меню.
  • НЕБОЛЬШОЕ количество красного вина полезно для организма.

Избавиться от лишних килограммов всегда не просто, но если вы приложите немного усилий и выберете диету, которая действительно поможет вашему организму избавиться от тяжелой ноши, у вас все обязательно получиться!

Пятнадцатый старший аркан «Дьявол»

   Пятнадцатый старший аркан, помимо своего традиционного названия Дьявол, может так же называться Фатум или Темная сторона. Не стоит сразу начинать бояться данного аркана. Он, конечно, не самый...

Ювелирные украшения для свадебного платья

   Вовсю уже идет подготовка к  свадьбе, и так хочется ничего не забыть, не упустить важных мелочей. Например, таких акцентов, как ювелирные украшения к наряду. В этой...

Двадцать первый старший аркан «Мир»

   Это двадцать первый старший аркан ТАРО. Помимо своего традиционного названия, он может называться Корона Магов.

Курения

   Как дым от различных предметов и растений использовать в магической практики. Какие курения применять в определнные дни недели, вы узнаете прочитав эту статью.