Израильская диета


Не так давно диетологи из Международного центра питания (что при университете Бен-Гурион) совместно со специалистами больничной кассы «Клалит» провели интересные изыскания, касающиеся израильского питания.

  • Доказано: жирная пища опасна для человека!

Как оказалось, израильская диета может претендовать на роль самой лучшей диеты. В результате исследований специалисты выяснили, что израильское питание является самым здоровым, если сравнивать его с другими.

Профессор Фрой совместно с коллегами из Института биохимии Иерусалимского университета доказали на практике, что увлечение жирной калорийной пищей пагубно влияет на организм. И касается это не только отложения избыточного веса, но также и провоцирования серьезных сбоев в суточном биологическом ритме организма.

Активность выработки таких важных для нормальной жизнедеятельности человека гормонов и ферментов, которые участвуют в обменных процессах организма, напрямую зависит от адекватной работы биологических часов. Расстройство биоритмов в организме вызывает серьезные гормональные нарушения, а также психологические проблемы, ожирение, бессонницу, расстройство сна и даже опухоли. Именно такие результаты дали научные изыскания.

Доказано на практике, что причинно-следственная связь между дисбалансом биологических часов и питанием человека существует самая прямая.

На биоритмы человека, конечно, немалое значение оказывает и свет. Однако доктор Орен Фрой совместно с учеными доказал, что и питание также влияет на работу биоритмов человека. Испытания проводились на мышах.

толстая и нормальная мышь
Учёные проверяли в ходе испытания, насколько сильно влияет ритм биологических часов на процесс выделения адипонектина. Так называется белок, выделяемый клетками жировой ткани, он же связан также напрямую с липидным обменом, с процессами усвоения глюкозы. Кроме того, в ходе испытания удалось выяснить, как на этот контроль воздействует диета Фроя.

Так, в ходе испытаний одну группу мышей кормили обезжиренной пищей, а вот вторую – с высоким содержанием жиров. После этого измеряли колебания уровня обмена веществ. У тех мышей, которые питались пищей обезжиренной, уровень адипонектина оставался на нормальной суточной норме. В то же время, у грызунов, который питались жирной пищей, биологические часы стали запаздывать.

Диета, в которой присутствовали продукты с большим содержанием жиров, вызвала запаздывание биологических часов. Вывод: люди, которые любят все жирненькое, поправляются не только из-за жирности пищи, но и из-за сбоев биоритмов. Это, в свою очередь, приводит к нарушению обмена веществ.

  • Прелести израильской диеты

Это не значит, что нужно отказываться от пищи жирной вообще. Израильская диета предлагает выбрать усовершенствованный вариант диеты средиземноморской, когда в пищу употребляется меньше углеводов, но больше сыров, рыбы, орехов с содержанием ненасыщенных жирных кислот.

Через год диетологи отмечают у своих пациентов, которые придерживаются израильской диеты, понижение уровня сахара и холестерина в крови, уменьшение объема бедер и талии, а значит, и уменьшение веса. Зато уровень так называемого хорошего холестерина в крови существенно повысился, тогда как плохого - понизился. Это своеобразный бонус израильской диеты.

Младший аркан «Семерка Пентаклей»

   Следующая карта, которую мы рассмотрим – это младший аркан Семерка Пентаклей. Этот аркан показывает качественно новый уровень восприятия жизни человеком.

Пятница 13

   Для людей всего мира существует загадочный и необъяснимый день - это пятница 13. Тысячи суеверий, примет, гаданий - и все связаны с этим необычным днём. Почему люди так трепетно к нему относятся?

Любовные неудачи и знаки Зодиаков

   Наверное, каждому из нас хорошо знакома горечь расставание с человеком, которого мы любили, ну или, по крайней мере, казалось что любили. Спустя какое-то время мы, конечно, уже спокойно...

Сложный расклад на девять карт

   Данный расклад интересен тем, что он не просто позволяет заглянуть в будущее и узнать, как будет развиваться интересующая вас ситуация, но и понять причину, из-за чего все случилось...