Кабачковая диета – похудение без вреда для здоровья

Кабачковая диета – идеальный вариант для тех, кто решил похудеть быстро и без вреда для своего здоровья.


кабачекКабачок – уникальный овощ. Он содержит в себе удивительно большое количество макро- и микроэлементов, необходимых витаминов, ферментов, а также клетчатку. Употребление кабачков в пищу практически не вызывает аллергии. Молодые плоды на 70% состоят из активной воды, которая чистит организм от шлаков. Кабачок — диетический продукт, ведь в нём содержится всего 27 ккал на 100 гр.

Длительность кабачковой диеты составляет от одного дня до месяца. За это время можно избавиться от двух до восьми лишних килограммов.

Кабачковая диета противопоказана при заболеваниях выделительной системы. Поэтому, перед её началом, проконсультируйтесь с диетологом. При нахождении на кабачковой диете следует придерживаться правил: исключите из рациона сдобу, алкоголь, колбасы, сахар, копченые продукты. Предпочтение отдавайте: фруктам, рыбе, птице и овощам. Старайтесь использовать плоды кабачка в кожуре, ведь именно в ней содержится большая часть витаминов.

Обязательного меню кабачковой диеты не существует. Главное, чтобы на столе каждый день присутствовали кабачки в большом количестве. Наличие множества вариаций приготовления кабачков разнообразит рацион. Можно использовать рецепты из кулинарных книг, а также придумывать свои.

Кабачки лучше употреблять в сыром или тушеном виде. Они прекрасно сочетаются с другими продуктами, такими как: морковь, лук, рис, яблоки, нежирное молоко, рыба. Лучше принимать пищу чаще, но небольшими порциями, это поможет избежать ощущения голода. Кабачковая диета помогает не только легко и быстро скинуть лишние килограммы, но и сохранить свое здоровье, молодость и красоту. Это связано с лечебным действием кабачка. Его применение в пищу положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, работу желудочно-кишечного тракта и укрепляет иммунитет.

Черная месса

   Колдуны и адепты Чёрной магии,  желая получить  помощь  и расположение Злого  духа,  прибегали  к  так называемой "черной мессе". Черная...

Талисман в форме подковы

   Одна из легенд о возникновении подковы-талисмана гласит, что однажды во времена стародавние один бог путешествовал по своим божественным делам на земле в облике коня. Споткнувшись о камень, он...

Гадание с иглами (булавками)

   Для этого гадания берут тринадцать игл или булавок — десять нужно оставить прямыми, а три слегка согнуть.    Отметьте одну иглу для себя. Можно «назначить»...

Магия цвета - от античности до наших дней

Даже заядлый циник подвержен цветовым приметам, выбирая оттенок интерьера, автомобиля или любимого гаджета.