Кабачковая диета – похудение без вреда для здоровья

Кабачковая диета – идеальный вариант для тех, кто решил похудеть быстро и без вреда для своего здоровья.


кабачекКабачок – уникальный овощ. Он содержит в себе удивительно большое количество макро- и микроэлементов, необходимых витаминов, ферментов, а также клетчатку. Употребление кабачков в пищу практически не вызывает аллергии. Молодые плоды на 70% состоят из активной воды, которая чистит организм от шлаков. Кабачок — диетический продукт, ведь в нём содержится всего 27 ккал на 100 гр.

Длительность кабачковой диеты составляет от одного дня до месяца. За это время можно избавиться от двух до восьми лишних килограммов.

Кабачковая диета противопоказана при заболеваниях выделительной системы. Поэтому, перед её началом, проконсультируйтесь с диетологом. При нахождении на кабачковой диете следует придерживаться правил: исключите из рациона сдобу, алкоголь, колбасы, сахар, копченые продукты. Предпочтение отдавайте: фруктам, рыбе, птице и овощам. Старайтесь использовать плоды кабачка в кожуре, ведь именно в ней содержится большая часть витаминов.

Обязательного меню кабачковой диеты не существует. Главное, чтобы на столе каждый день присутствовали кабачки в большом количестве. Наличие множества вариаций приготовления кабачков разнообразит рацион. Можно использовать рецепты из кулинарных книг, а также придумывать свои.

Кабачки лучше употреблять в сыром или тушеном виде. Они прекрасно сочетаются с другими продуктами, такими как: морковь, лук, рис, яблоки, нежирное молоко, рыба. Лучше принимать пищу чаще, но небольшими порциями, это поможет избежать ощущения голода. Кабачковая диета помогает не только легко и быстро скинуть лишние килограммы, но и сохранить свое здоровье, молодость и красоту. Это связано с лечебным действием кабачка. Его применение в пищу положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, работу желудочно-кишечного тракта и укрепляет иммунитет.

Осень и её приметы

Эта пора – загадочное и очень красивое время, не зря ей посвящено множество произведений и художественных картин. Народный календарь содержит большое число поверий, которые появились в результате...

Простой расклад на три карты. Отношение к человеку.

   Данный расклад достаточно прост, поэтому этим гаданием может воспользоваться любой человек, который только начинает учиться познавать будущее с помощью карт ТАРО.

Магия цвета - от античности до наших дней

Даже заядлый циник подвержен цветовым приметам, выбирая оттенок интерьера, автомобиля или любимого гаджета.

Магия любовного приворота

   В приведенной выдержке из книги "Половая магия" (Поль Седир, 1913 год) автор исследует у различных народов, такое явление, как любовный приворот.