Эта диета появилась в 60-е годы 20 века. С тех пор уже много поколений артистов испробовали ее на себе.
Данная диета рассчитывается на 12 дней. Спустя три недели ее можно повторять. Первые три дня вы употребляете в пищу только кефир средней жирности. Следующие три дня ваш рацион состоит из нежирной вареной курицы. Кожица с нее снимается. Не стоит покупать бройлеров, так как у них высокая жирность.
Следующий промежуток из трех дней основа вашего питания – яблоки. Употребляйте зеленый яблоки и делайте яблочные соки (без сахара). Последние три дня: красное сухое вино и сыр (нежирный). Ограничений по воде и количеству съедаемых продуктов в день нету.
Положительные стороны «киношной диеты»:
За 12 дней вполне реально скинуть до 10 килограммов веса, но вот как удержать полученный результат?
Отрицательные стороны «киношной» диеты:
Наносится большой вред здоровью. Ведь сначала практикуется белковое питание, а затем обезвоживание. Организм человека может просто оказаться неготовым к таким перегрузкам. Обязательно проконсультируйтесь у врача-диетолога.
Теперь вы понимаете, на какие жертвы приходится идти многим артистам, чтобы идеально выглядеть в кадре. Но стоят ли такие жертвы пяти минут славы. Ведь все когда-то проходит.