Шоколадная диета в последнее время приобретает все большую популярность, и это неудивительно!
- Во-первых, она позволяет за рекордные сроки сбросить парочку лишних килограмм и прийти в свою привычную форму после праздников и застолий.
- Во-вторых, Вам не надо будет специально что-то готовить, питаться строго по расписанию или постоянно считать калории. В общем, эта диета идеально подходит для занятых людей, которым некогда слишком много внимания уделять своему питанию.
- А в-третьих, она очень понравится всем сладкоежкам, ведь им не придется отказываться от столь любимых продуктов!
Суть шоколадной диета крайне проста: на день Вам положена одна плитка этого продукта весом в 100 грамм. Лучше всего приобрести обыкновенный горький шоколад. Можно еще остановиться на молочном, только избегайте белого шоколада и всевозможных начинок! Что же делать с этой плиткой? Есть сразу все нельзя, шоколадку надо разделить на несколько приемов пищи: чем больше их будет, тем лучше. Шоколад можно запивать кофе без сахара, сливок или молока. Пить воду рекомендуется через пару часов после употребления в пищу шоколада.
Как долго может продолжаться шоколадная диета? Оптимальный срок - 3 дня, хотя есть поклонники этой методики, которые целую неделю могут питаться подобным образом. Делать этого не рекомендуется, поскольку подобная диета не является полезной для желудка. Даже если Вам понравился эффект от трех дней шоколадной диеты не стоит ее продолжать, лучше сделать перерыв и снова вернуться к ней через какое-то время.
Очень важно правильно питаться после окончания диеты. Сделать это будет весьма просто: маленькие порции шоколада приучат Ваш желудок к небольшому количеству пищи. И постарайтесь, чтобы эта пища была как можно менее вредной! Идеальный выход из шоколадной диеты - неделя на твороге, яйцах и овощных салатах. Составляйте меню на свой вкус и старайтесь класть порции поменьше, чтобы не растянуть желудок обратно.
Шоколадная диета - это просто, экономично и очень эффективно. Попробуйте и Вы обязательно увидите хороший результат!
