Веселая диета

Веселая диета известна уже очень давно. В Европейских странах даже возникло движение Мood food, приверженцы которого стремятся употреблять в пищу продукты повышающие настроение.

Бананы, шоколад, белое вино и некоторые другие продукты стимулируют выработку эндорфина, который в свою очередь даже помогает выйти из депрессии. Если вы считаете, что данная диета не имеет отношение к похуданию, то глубоко ошибаетесь. Лишь 10 минут смеха сжигают 50 калорий, а ведь счастливый человек смеется намного больше чем несчастный.

веселая диета

Кроме вышеперечисленных продуктов  вы можете употреблять в любом количестве  оранжевые продукты и соки из них. Морковка, апельсины, мандарины – они вкусны и полезны, и кушать их одно удовольствие. Многие врачи утверждают, что эта диета хорошо сочетается с нестрогими диетами ( гречневой, рисовой, 10 продуктов и многими другими). Ведь многие, стремясь похудеть,  становятся озлобленными, раздражительными и борьба с весом превращается в настоящую пытку для нервной системы.  Безусловно, в рацион должны входить не только продукты поднимающие настроение, ведь не все они диетичны.  Куриная грудка, овощные и фруктовые салаты, тушеная рыба – это то, что вы можете кушать, не боясь за свою фигуру.

Данная диета предписывает употребление разнообразных специй. Они не несут в себе никакой опасности для худеющего, ведь почти не содержат калорий, но зато усиливают иммунитет и делают пищу разнообразной. Даже если вы сели на строгую  диету куркум, лавровый лист или черный перец сделают из пресной скучной пищи неплохие гарниры и супы.

Веселая диета не поможет вам сбросить за неделю 5 килограмм. Но будьте уверены - медленное, безвредное для организма, похудание вам обеспечено. А ведь именно такой подход к избавлению от лишнего веса самый эффективный!

Советы по бережному уходу за украшениями

   Современные ювелирные салоны в богатом ассортименте предлагают различные изделия из платины, золота, серебра, с полудрагоценными или драгоценными камнями и многое другое, радующие глаз...

Мишель Нострадамус

Нострадамус

   Мишель Нострадамус родился более пяти веков назад, в 1503 году в Провансе, отец его, Жак Нострадамус, был нотариусом. Сначала мальчик обучался дома под руководством дедушки по матери, который...

Младший аркан «Двойка Жезлов»

   Следующая карта в ряду младших арканов – это Двойка Жезлов. С одной стороны, кажется, обыкновенная Двойка, что она может решить. Но, тем не менее, это достаточно сильная и самостоятельная карта.

Пророки и астрологи про 2013 год

   Многие прорицатели сходятся на том, что 2013 год будет серьезным испытанием для всей планеты. Ее ожидают различные катастрофы. Однако России отводится особенная роль в спасении человечества.