Веселая диета

Оцените:
( 0 Rating )
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Веселая диета известна уже очень давно. В Европейских странах даже возникло движение Мood food, приверженцы которого стремятся употреблять в пищу продукты повышающие настроение.

Бананы, шоколад, белое вино и некоторые другие продукты стимулируют выработку эндорфина, который в свою очередь даже помогает выйти из депрессии. Если вы считаете, что данная диета не имеет отношение к похуданию, то глубоко ошибаетесь. Лишь 10 минут смеха сжигают 50 калорий, а ведь счастливый человек смеется намного больше чем несчастный.

веселая диета

Кроме вышеперечисленных продуктов  вы можете употреблять в любом количестве  оранжевые продукты и соки из них. Морковка, апельсины, мандарины – они вкусны и полезны, и кушать их одно удовольствие. Многие врачи утверждают, что эта диета хорошо сочетается с нестрогими диетами ( гречневой, рисовой, 10 продуктов и многими другими). Ведь многие, стремясь похудеть,  становятся озлобленными, раздражительными и борьба с весом превращается в настоящую пытку для нервной системы.  Безусловно, в рацион должны входить не только продукты поднимающие настроение, ведь не все они диетичны.  Куриная грудка, овощные и фруктовые салаты, тушеная рыба – это то, что вы можете кушать, не боясь за свою фигуру.

Данная диета предписывает употребление разнообразных специй. Они не несут в себе никакой опасности для худеющего, ведь почти не содержат калорий, но зато усиливают иммунитет и делают пищу разнообразной. Даже если вы сели на строгую  диету куркум, лавровый лист или черный перец сделают из пресной скучной пищи неплохие гарниры и супы.

Веселая диета не поможет вам сбросить за неделю 5 килограмм. Но будьте уверены - медленное, безвредное для организма, похудание вам обеспечено. А ведь именно такой подход к избавлению от лишнего веса самый эффективный!

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вы согласны с Политикой конфиденциальности.
Подробнее Ok