Веселая диета

Веселая диета известна уже очень давно. В Европейских странах даже возникло движение Мood food, приверженцы которого стремятся употреблять в пищу продукты повышающие настроение.

Бананы, шоколад, белое вино и некоторые другие продукты стимулируют выработку эндорфина, который в свою очередь даже помогает выйти из депрессии. Если вы считаете, что данная диета не имеет отношение к похуданию, то глубоко ошибаетесь. Лишь 10 минут смеха сжигают 50 калорий, а ведь счастливый человек смеется намного больше чем несчастный.

веселая диета

Кроме вышеперечисленных продуктов  вы можете употреблять в любом количестве  оранжевые продукты и соки из них. Морковка, апельсины, мандарины – они вкусны и полезны, и кушать их одно удовольствие. Многие врачи утверждают, что эта диета хорошо сочетается с нестрогими диетами ( гречневой, рисовой, 10 продуктов и многими другими). Ведь многие, стремясь похудеть,  становятся озлобленными, раздражительными и борьба с весом превращается в настоящую пытку для нервной системы.  Безусловно, в рацион должны входить не только продукты поднимающие настроение, ведь не все они диетичны.  Куриная грудка, овощные и фруктовые салаты, тушеная рыба – это то, что вы можете кушать, не боясь за свою фигуру.

Данная диета предписывает употребление разнообразных специй. Они не несут в себе никакой опасности для худеющего, ведь почти не содержат калорий, но зато усиливают иммунитет и делают пищу разнообразной. Даже если вы сели на строгую  диету куркум, лавровый лист или черный перец сделают из пресной скучной пищи неплохие гарниры и супы.

Веселая диета не поможет вам сбросить за неделю 5 килограмм. Но будьте уверены - медленное, безвредное для организма, похудание вам обеспечено. А ведь именно такой подход к избавлению от лишнего веса самый эффективный!

Овен и Рыбы

   Овен и Рыбы – один из самых тяжелых союзов Зодиака. Обиды, скандалы и непонимание будут преследовать несговорчивых партнеров, которые живут в совершенно разных мирах

Амулеты для знаков зодиака огненной стихии

В данной статье будут описаны амулеты, которые принесут пользу владельцам с учетом их знака зодиака и принадлежности к стихии Огня.

Магический кристалл

   Кристаллы могут быть использованы в магии, как катализаторы внутренней энергии их обладателя.   Практическому использованию кристаллов предшествует несколько этапов: Выбор соответствующих...

История гадальных карт

   Гадания привлекали человека еще издревле. Так как его тянуло необъяснимое, он хотел узнать тайны своей судьбы.    Одним из многочисленных способов поднять занавесу тайны, были карты. Они стали...