Жокейская диета

Жокейская диета характеризуется предельной строгостью, резким ограничением рациона и в то же время скоротечностью: подобной методикой предусмотрен трехдневный курс. Такая диета хорошо подходит как для женщин, стремящихся избавиться от лишней жировой ткани, так и для мужчин с аналогичной проблемой.
Диетой предусмотрена система трехразового питания; при этом само питание будет весьма однообразным и станет базироваться на только лишь одном продукте. Сам продукт питания будет меняться день ото дня.

Меню жокейской диеты выглядит так:

  • ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: Цыпленка весом до 1,5 кг приготовить на гриле либо в духовке, после чего поделить на три равные части. Каждую из частей съесть в отведенное для приема пищи время (ужин не должен начинаться позднее 19 вечера).
  • ДЕНЬ ВТОРОЙ: Весь рацион сводится к употреблению поджаренной на сковороде без добавления масла нежирной телятине весом в 300 г. Приготовленное блюдо поделить на три равные части и съесть в течение всего дня;
  • ДЕНЬ ТРЕТИЙ: В течение всего текущего дня следует пить только черный кофе без сахара. Количество чашек, испитых за день, не должно превышать пяти.

Поскольку диета очень строгая, чувство голода в ходе соблюдения режима будет напоминать о себе неоднократно. Справляться с ним следует за счет дополнительного приема простой воды (или минеральной, но без газов). Раз в день в стакан с водой можно добавить несколько капель лимонного сока, который имеет свойство подавлять аппетит.

Выходить из жокейской диеты нужно постепенно, без резкого налегания на обычную пищу в первые послережимные дни. Сначала в ежедневный рацион вводятся жидкости (соки, супы, молочные и кисломолочные напитки), кислые фрукты и все овощи, затем сладкие фрукты, а уже после - остальная твердая пища.

При строгом соблюдении всех норм, предписанных диетой, можно похудеть на 2-3 кг.

Проводить такую диету следует не чаще 3 раз в год.

Седьмой старший аркан «Колесница»

   Седьмой старший аркан в разных колодах может называться по-разному. Классическое его название – Колесница, но кроме этого он может называться Колесница Гермеса или Повелитель Триумфа Света.

Происхождение религии Вуду

    Большая часть христиан определяет некоторые верования как колдовство, но сегодня мы можем наблюдать еще одну ситуацию– верующие, практикующие изгнание нечистой силы в...

Лев и Козерог

   Описание ключевых позиций и взглядов на жизнь Льва и Козерога. Лев с Козерогом в семейной жизни и светской. Финансовые отношения и деловое сотрудничество этих знаков зодиака.

Гадание на псалтыре

      Гадание на псалтыре принадлежит вместе и сельской, и городской жизни. Люди боятся гаданий этого рода, страшась их сбывчивости; но при всем том гадания эти производятся...