Здоровый образ жизни

Ученые пришли к выводу, что нельзя совмещать строгую диету с серьезными физическими нагрузками. Многочасовые занятия спортом могут привести к обратному эффекту: жировые отложения будут уходить медленно, а на бедрах, животе и ягодицах появится целлюлит.

О том, что употребление сахара в больших количествах не добавляет здоровья известно уже давно, однако исследователи из американского университета Сан-Франциско сделали вывод о том, что степень его опасности вполне сравнима с алкоголем и табаком.

Наверняка каждому из нас еще в детстве внушали, что и для нашей фигуры, и для здоровья в целом очень вредно употреблять и мучное, и сладкое. На самом деле нередко сладкоежки имеют избыточный вес, однако оказалось, что не все сладкое является вредным.

Прав был античный ученый Авиценна, который говорил о том, что все есть яд и все есть лекарство. Современные ученые в очередной раз подтвердили эту истину, заявив о том, что в определенных случаях никотин может быть полезен для организма.

Всем известно, что большая часть людей на нашей планете даже день не начинает без чашечки кофе, и жизнь не представляет без этого ароматного напитка. По этой причине возникает вопрос, пользу или вред приносит кофеин? По мнению ученых, в большей степени все зависит непосредственно от организма человека.

Вас постоянно волнует такой вопрос, как избавиться от лишних килограммов? Не нервничайте, успокойтесь, и просто ложитесь спать. Новое исследование ученых выявило довольно много интересных фактов, среди которых связь сна и нормального веса.

Дополняющими факторами в борьбе за стройную фигуру по праву считаются диеты и умеренная физическая нагрузка. Ученые доказали, что упражнения не только помогают избавиться от «отложений» на талии, но и способствует выработке привычки правильно питаться.

Многие понимают, что женщины в интересном положении обязательно должны иметь здоровое и сбалансированное питание. Уже давно устарело такое понятие, как беременная обязана за двоих питаться. Об этом заявляет и доктор Сумен Биджлэни.

Наверняка многие из нас слышали, что нервные клетки не способны восстанавливаться. На самом деле это вымысел, и эта фраза говорится только для того, чтобы люди меньше волновались. Нервные клетки восстанавливаются, однако происходит этот процесс очень медленно.

В массовом сознании за попкорном издавна закрепилась слава еды не слишком полезной, скорее, даже вредной. Продукт этот ассоциируется с большим стаканом какого-нибудь газированного напитка и временем, проведенным в абсолютной неподвижности за просмотром кино.