Здоровый образ жизни

О том, что употребление сахара в больших количествах не добавляет здоровья известно уже давно, однако исследователи из американского университета Сан-Франциско сделали вывод о том, что степень его опасности вполне сравнима с алкоголем и табаком.

Наверняка каждому из нас еще в детстве внушали, что и для нашей фигуры, и для здоровья в целом очень вредно употреблять и мучное, и сладкое. На самом деле нередко сладкоежки имеют избыточный вес, однако оказалось, что не все сладкое является вредным.

Всем известно, что большая часть людей на нашей планете даже день не начинает без чашечки кофе, и жизнь не представляет без этого ароматного напитка. По этой причине возникает вопрос, пользу или вред приносит кофеин? По мнению ученых, в большей степени все зависит непосредственно от организма человека.

Ученые пришли к выводу, что нельзя совмещать строгую диету с серьезными физическими нагрузками. Многочасовые занятия спортом могут привести к обратному эффекту: жировые отложения будут уходить медленно, а на бедрах, животе и ягодицах появится целлюлит.

Прав был античный ученый Авиценна, который говорил о том, что все есть яд и все есть лекарство. Современные ученые в очередной раз подтвердили эту истину, заявив о том, что в определенных случаях никотин может быть полезен для организма.

Наверняка многие из нас слышали, что нервные клетки не способны восстанавливаться. На самом деле это вымысел, и эта фраза говорится только для того, чтобы люди меньше волновались. Нервные клетки восстанавливаются, однако происходит этот процесс очень медленно.

Дополняющими факторами в борьбе за стройную фигуру по праву считаются диеты и умеренная физическая нагрузка. Ученые доказали, что упражнения не только помогают избавиться от «отложений» на талии, но и способствует выработке привычки правильно питаться.

Вас постоянно волнует такой вопрос, как избавиться от лишних килограммов? Не нервничайте, успокойтесь, и просто ложитесь спать. Новое исследование ученых выявило довольно много интересных фактов, среди которых связь сна и нормального веса.

Многие понимают, что женщины в интересном положении обязательно должны иметь здоровое и сбалансированное питание. Уже давно устарело такое понятие, как беременная обязана за двоих питаться. Об этом заявляет и доктор Сумен Биджлэни.

В массовом сознании за попкорном издавна закрепилась слава еды не слишком полезной, скорее, даже вредной. Продукт этот ассоциируется с большим стаканом какого-нибудь газированного напитка и временем, проведенным в абсолютной неподвижности за просмотром кино.