Наверняка практически с каждым бывало, когда он переедал. Особенно если какое-то торжество, готовится очень много разных вкусных блюд, все хочется попробовать, но желудок через время начинает бунтовать. Причин объеданию существует масса.
Дни рождения друзей, свадьбы, юбилей, испытание нового ресторана и ряд других мероприятий могут стать тем случаем, где чаще всего человек переедает.
Но насколько бы вкусной ни была еда, любое переедание может стать очень серьезной проблемой пищеварения. Из-за нерационального питания или недостаточного выделения пищеварительных ферментов происходит диспепсия, или как еще это называют расстройство желудка. По этой причине возникает дискомфорт. Чтобы этого избежать, требуется правильное питание, необходимо потреблять натуральные продукты особенно тем, кто своей целью поставил похудение.
Но если все же расстройство желудка произошло, воспользуйтесь несколькими советами:
- после еды необходимо пожевать семена аниса (1 ч.л.);
- смешать сок лайма, меда и имбиря по 2 ст.л. в стакане теплой воды и выпить сразу же после того, как осознали, что переели - это самое распространенное средство;
- употреблять после еды травяной или зеленый чай;
- в стакан воды добавить несколько капель мяты, после чего сразу выпить эту смесь;
- жареный тмин (1 ч.л.) смешать в стакане воды и выпить;
- жареные семена кориандра (1 ч.л.) добавить в стакан молока со сливочным маслом, все хорошо размешать и выпить.