Источником умственного, физического и психического здоровья является полноценный завтрак

Недавно проведенное исследование показало, что завтрак способен не только улучшить физические и умственные способности человека на протяжении дня, но и уменьшить напряжение. В Брайтоне в Mindlab в Sussex Innovation Centre было проведено исследование под названием The Cognitive Effects of Breakfast.

Данное исследование показало, что для того, чтобы повысить способность головного мозга, требуется полноценный завтрак. Самое важное, чтобы было правильное питание. Для того, чтобы получить результаты данного исследования, два дня подряд участники выполняли разные тесты, сначала после приема завтрака, а на следующий день уже при его отсутствии.

В процессе исследования было выявлено, что 61% тех людей, которые соблюдали правильное питание и завтракали по утрам, в математических тестах и английском языке показали отличный результат. Также было выявлено, что те люди, которые по утрам завтракали, ощущали намного меньше тревогу и беспокойство, а также чувствовали силу в борьбе с очень сложными и напряженными ситуациями.

Результаты исследования также показали, что те, кто завтракает, в отличие от тех людей, которые пропускают завтрак, на 7% быстрее справлялись с разными проблемами. Участники исследования говорили о том, что в те дни, когда они игнорировали завтрак, в течение всего дня ощущали себя напряженными, нетрудоспособными и раздраженными.

Не смотря на то, что завтрак приносит такую пользу, раз в неделю 48% взрослых людей сознательно его пропускают.

девушка с мушкой

Родинки и родимые пятна

   Родинки на теле человека уже много веков рождают в умах людей различные ассоциации. Были времена, когда из-за родинок на теле сжигали женщин заживо, обвиняя их в колдовстве.

РЫБЫ (19 февраля – 20 марта)

     Женственные Рыбы являются загадкой для всех. Они отличаются хорошей памятью и умением предвидеть события. Рыбы знак зодиака,  способный проникать в самые глубокие сферы человеческой души: он...

Как сделать куклу Вуду?

   Наиболее загадочный обряд африканской магии Вуду - это обряд с куклой. С помощью куклы колдун устанавливает связь с определённым человеком, получает прямой доступ к его телу, воздействует на его...

Амулеты для знаков зодиака водной стихии

В данной статье рассмотрены особенности выбора амулетов для знаков зодиака, принадлежащих стихии Воды.