Пожалуй, не найдется женщины, которая хотя бы раз не пыталась сбросить вес. Однако более серьезная борьба начинается, когда появляется целлюлит, который лишает спокойствия и даже сна многих представительниц слабого пола. Что же это такое и как с этим бороться?
Не вызывает сомнение, что целлюлит – это некрасиво и с ним надо бороться. Делать это можно и без посещения дорогих косметических салонов. Существует немало способов, которые позволят избавиться от него просто дома.
Согласно медицинскому определению, целлюлит является воспалением подкожной жировой клетчатки. В народе эта болезнь, возникающая на бедрах и ягодицах, широко известна под названием «апельсиновая корка»,. Причины болезни лежат в нарушении оттока лимфы с этих зон, а также отложении жира из-за особенностей гормональной системы женщин.
Нужно знать, что с этим недугом можно, а главное нужно бороться. Правильное питание, физическая нагрузка, отказ от вредных привычек, проведение вакуумного массажа со специальными кремами – все эти методы следует применять сразу. В таком случае положительный результат будет получен. Специальная диета для борьбы с этой болезнью не предусмотрена. Самым действенным средством при избыточном весе и очевидных проявлениях недуга является перестроение системы питания.
В рацион нужно включать натуральные продукты: больше овощей, мясо птицы, нежирную рыбу, продукты из цельного зерна и нежирное молоко. Исключить требуется соленые и сметанные соусы. Есть нужно часто и немного, обязательно пить, как можно больше воды. Овощи, особенно имеющие яркую окраску (помидоры, красный перец, шпинат) помогают восстановить ткани, пораженные целлюлитом.
Таким образом, решаются несколько задач одновременно: проводится комплексное похудение, очищается организм, и пресекается распространение болезни.
