Как бороться с целлюлитом дома

Оцените:
( 0 Rating )
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Пожалуй, не найдется женщины, которая хотя бы раз не пыталась сбросить вес. Однако более серьезная борьба начинается, когда появляется целлюлит, который лишает спокойствия и даже сна многих представительниц слабого пола. Что же это такое и как с этим бороться?

Не вызывает сомнение, что целлюлит – это некрасиво и с ним надо бороться. Делать это можно и без посещения дорогих косметических салонов. Существует немало способов, которые позволят избавиться от него просто дома.

Согласно медицинскому определению, целлюлит является воспалением подкожной жировой клетчатки. В народе эта болезнь, возникающая на бедрах и ягодицах, широко известна под названием «апельсиновая корка»,. Причины болезни лежат в нарушении оттока лимфы с этих зон, а также отложении жира из-за особенностей гормональной системы женщин.

Нужно знать, что с этим недугом можно, а главное нужно бороться. Правильное питание, физическая нагрузка, отказ от вредных привычек, проведение вакуумного массажа со специальными кремами – все эти методы следует применять сразу. В таком случае положительный результат будет получен. Специальная диета для борьбы с этой болезнью не предусмотрена. Самым действенным средством при избыточном весе и очевидных проявлениях недуга является перестроение системы питания.

В рацион нужно включать натуральные продукты: больше овощей, мясо птицы, нежирную рыбу, продукты из цельного зерна и нежирное молоко. Исключить требуется соленые и сметанные соусы. Есть нужно часто и немного, обязательно пить, как можно больше воды. Овощи, особенно имеющие яркую окраску (помидоры, красный перец, шпинат) помогают восстановить ткани, пораженные целлюлитом.

Таким образом, решаются несколько задач одновременно: проводится комплексное похудение, очищается организм, и пресекается распространение болезни.

Phoca - GAE1