Ученые провели исследование и обнаружили, что люди постепенно свели потребление творога на нет, они просто перестали его совсем кушать. А ведь он не только полезен, но и необходим для поддержания красоты. Самое главное, что следует запомнить, что творог должен быть свежим.
Творог может выступать в качестве прекрасного заменителя мюслей на завтрак или молока. Как гласит Древнеиндийская медицина, несмотря на все питательные средства, которыми обладает творог, не рекомендуют его употреблять на ночь.
Кроме потребления в пищу, такие натуральные продукты, как творог, довольно часто применяются как косметические средства. Творог можно использовать при лечении ожогов, а также вместо кондиционера для волос. Творог может стать просто прекрасным отбеливающим средством, если массирующими движениями втирать в кожу лица данный продукт. После его использования кожу просто не узнать - она становится шелковистой, мягкой и гладкой.
Какими же еще полезными свойствами обладает этот натуральный продукт:
• употребление творога помогает лучшему усвоению питательных веществ и витаминов, которые содержатся в других продуктах;
• существенно помогает улучшить пищеварение и укрепить иммунную систему;
• помогает значительно снизить риск артериальной гипертензии;
• для тех, кто не переносит лактозу, это уникальный продукт;
• при высоком уровне холестерина рекомендуется потреблять творог;
• содержит большое количество кальция, что помогает укрепить кости и зубы и предотвратить развитие остеопороза.
