Каждый третий россиянин – сладкоежка

Оцените:
( 0 Rating )
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Минздравсоцразвития РФ инициировал проведение интернет-опроса, в котором приняли участие ровно 3690 человек. Оказалось, что практически 30% россиян с удовольствием пьют чай с сахаром и не собираются сокращать потребление этого вредного сладкого продукта.

Общеизвестный факт – полноценное правильное питание обязательно должно включать в себя сахар в том или ином виде. Даже самая строгая диета не должна полностью исключать источники фруктозы и глюкозы. Ведь именно простые сахара (фруктоза и глюкоза) – единственное питание и энергия для нашего мозга. Может быть, именно это и не сдерживает россиян в потреблении сахара.

Опрос, проведенный Минздравсоцразвития РФ, показал, что 29,2% россиян не сокращает и не собирается сокращать потребление сахара. И только 20,9% (то есть каждый пятый) предпочитает выбирать для своего рациона натуральные продукты без сахара.

На вопрос «Что вы лично делаете для того, чтобы уменьшить количество потребляемого сахара» мнения респондентов распределились таким образом:

 

  • 29,2% ответили, что не видят никакого смысла в таком сокращении;
  • 27,3% отказываются от конфет, сладкой газированной воды и рафинированного сахара;
  • 20,9% отдают предпочтение продуктам, не содержащим сахар, но без фанатизма;
  • 13% тех, кто вообще сладкое не любит;
  • и 9,6% ответивших ограничивает себя в сахаре строго, причем, это касается не только покупных товаров, но и блюд, приготовленных дома.

 

Как известно, любое похудение предполагает ограничение в сладком. Но при этом исчезает не только целлюлит, улучшается и общее самочувствие и организм благодарно отзывается на сбалансированное питание. Сахар необходим, только нужно следить, чтобы его не было в рационе слишком много.