Всем известно, что большая часть людей на нашей планете даже день не начинает без чашечки кофе, и жизнь не представляет без этого ароматного напитка. По этой причине возникает вопрос, пользу или вред приносит кофеин? По мнению ученых, в большей степени все зависит непосредственно от организма человека.
Однако как показывает практика, после выпитой чашки кофе у многих людей неоднократно возникал прилив жизненной энергии и сил.
Но, как стало известно, сам кофеин не способен в такой минимальный срок привести клетки головного мозга в возбужденное состояние. Оказалось, что кофеин может маскироваться под аденозин – это вещество, которое очень успокаивающе действует на мозг. Благодаря этому мозг продолжает «бодрствовать».
Отмечен интересный факт. Оказывается, для того, чтобы мозг долго оставался в возбужденном состоянии, достаточно будет даже маленькой дозы кофеина. Таким образом, даже одна-две чашки способны на должном уровне поддержать работоспособность мозга. Для того, чтобы повысить эффективность работы мозга, одну чашку кофе следует выпить утром, а вторую – в обед. Все последующие дозы кофеина для мозга будут совершенно бесполезными. Лучше соблюдать правильное питание, особенно после обеда это важно.
Сахар также является еще одним средством, способным повысить работоспособность мозга. Однако имеется ввиду даже не сам сахар, а глюкоза, которая в организме очень хорошо усваивается. Уже давно замечено, что чашка сладкого напитка способна улучшить память и процесс мышления на недолгий период. Но важно не злоупотреблять сахаром, иначе никакое похудение не будет возможным, если человек будет много сладкого употреблять и набирать большое количество калорий.
