Наверняка многие из нас слышали, что нервные клетки не способны восстанавливаться. На самом деле это вымысел, и эта фраза говорится только для того, чтобы люди меньше волновались. Нервные клетки восстанавливаются, однако происходит этот процесс очень медленно.
Если бы в действительности в организме невозможна была регенерация нервных клеток, человек не в состоянии был бы оправиться от тяжелых психологических и моральных психологических травм, например, после утраты очень близкого человека либо при возникновении огромных проблем.
Ученые из лондонского университета Королевы Марии пришли к выводу, что различные натуральные продукты питания способны помочь значительно уменьшить потери нервной системы при сильном стрессе, а также ускорить восстановление клеток периферической нервной системы, которая отвечает за передачу важных сигналов от спинного и головного мозга к другим частям тела. В данном случае речь идет о тех продуктах, в которых содержится рыбий жир, в частности омега-3.
Ученые, проводившие исследования, отметили, что улучшение систем организма в результате воздействия стресса обладает долгосрочным характером. Но если вы приняли решение употреблять рыбий жир в качестве добавок, все равно должны помнить, что существует определенная норма. Если за один прием вы употребите более 5 г таких жиров, существует большая вероятность того, что загустеет кровь, а это огромный риск, так как угрожает инфарктом.
