С английского языка грейпфрут переводится как виноград. Этот фрукт так называют, потому что он, как и виноград, растет гроздьями. Одной из самых популярных диет является именно грейпфрутовая. На себе ее проверили уже очень многие люди.
Грейпфрутовая диета заключается в том, что ежедневно необходимо употреблять не меньше трех стаканов грейпфрутового сока, так как он очень эффективно помогает сжигать калории. Одной из самых первых знаменитостей, которые на себе испытали эту диету, стала Софи Лорен. Для нее похудение было очень важным.
По внешнему виду грейпфрут напоминает апельсин, однако он имеет больший размер и относится к семейству цитрусовых фруктов. Но обычно грейпфрут имеет розовую или красную мякоть. Эти фрукты очень полезные, хотя на вкус чаще бывают горькие или кислые.
Наверняка мало, кто знал о таких особенностях грейпфрута, которые представлены ниже:
- регулярное потребление данного фрукта способно хорошо укрепить иммунную систему;
- в грейпфруте содержится большое количество витамина С, который делает артерии эластичными и укрепляет их;
- будущим мамам на теле и ногах помогает снять отеки;
- свежий сок грейпфрута с легкостью справляется с признаками ангины;
- если грейпфрутовый сок употреблять незадолго до сна, то со временем можно избавиться от бессонницы;
- антиоксиданты, которые находятся в этих фруктах, предотвращают возникновение рака;
- тем, для кого похудение играет большую роль, следует употреблять грейпфруты в пищу, так как они помогают сжигать жиры.