Потребляю только то, что вижу, а вижу то, что потребляю

Наверняка многие мечтают эффективно и легко сбрасывать лишний вес, однако как это сделать, знают лишь единицы. Необходимо в холодильнике все нужные продукты держать на видном месте, то есть на уровне глаз. Психологи утверждают, что это отличный способ худеть.

Получается, что вы едите только те продукты питания, которые находятся на уровне ваших глаз. Для этого следует провести подготовительную работу. Такие продукты питания, как чипсы и шоколад следует сразу же убрать подальше. А вот на первый план необходимо выложить только те продукты, которые входят в правильное питание. Их можно заменить на очень полезные натуральные продукты, и они войдут в рацион тех людей, которые постоянно сидят на диете.

При этом даже те люди, которые так хотят похудеть, не осознавая, могут довольно качественно поесть. Если провести саму трапезу на кухне, либо в столовой, а не перед телевизором, наложить еду в меньшую посуду, то можно съесть намного меньше.

Доктор Брайан Уонсинк заявил о том, что когда наш мозг на что-то другое переключается, то независимо от того, есть у нас чувство голода или нет, мы можем съесть намного больше еды. Исследование показало, что если удастся избежать таких ловушек, можно ежемесячно терять до 0,9 кг.

В заключение доктор сказал, что у нас очень много проблем и невозможно следить за каждым своим укусом. Очень важно придерживаться правильного питания, кардинально поменять свой образ жизни, чтобы он работал на нас.

Культ зороастризма и учение о конце света

   Краткая статья об основах мировоззрения в зороастризме, связанном с учением о конце света. Актуальна в свете наступившего 2012.

Гадание на псалтыре

      Гадание на псалтыре принадлежит вместе и сельской, и городской жизни. Люди боятся гаданий этого рода, страшась их сбывчивости; но при всем том гадания эти производятся...

2012 год - Прогноз на Год Дракона

   31 декабря 2011 года станет последним днем властвования пушистого Кролика, а ровно в полночь под бой курантов Черный водяной Дракон примет эстафету покровительства и будет поощрять...

Матрона Московская

   Жители глухой деревушки Себино Наталья и Дмитрий Никоновы ожидали прибавления семейства. Но это событие их совсем не радовало: ведь у них, бедняков, и так было трое малолетних детей, вот и решено...