Уменьшить риск инсульта помогут цитрусовые

Совсем недавно американские ученые провели исследование, и в результате выяснили, что те женщины, которые включают в свой рацион цитрусовые, например, грейпфрут и апельсины, имеют более низкий риск появления тромбов, приводящих в последующем к инсульту.

Специалисты проанализировали данные, полученные за 14 лет исследования. Участие в нем принимали 69622 женщины. Следует сказать, что каждая из этих женщин 4 раза в год рассказывала о своем питании. Она говорила, какие употребляет натуральные продукты. При этом особый акцент важно было делать на употреблении овощей и фруктов.

Основной целью исследования было изучение влияния на здоровье человека флавоноидов, которые находятся в фруктах, овощах, красном вине, темном шоколаде.

При этом ученые особое внимание уделяли нескольким основным подклассам флавоноидов, которые, как правило, содержит любая американская диета.

Речь идет о таких подклассах, как катехины, флавононы, флаваноны, антоцианидины и антоцианы.

Во время исследований специалисты пришли к выводу, что те женщины, которые в большом количестве употребляют цитрусовые, и соки из них, имеют на 19% ниже риск появления инсульта, чем те, кто недостаточно их употребляет.

На сегодняшний день пока достоверно неизвестно, почему именно существует такая связь между инсультом и флавононом, и по какой причине происходит эта связь. Авторы исследования считают, что данную тематику необходимо изучать и рассматривать глубже.

Три классических расклада для карт Таро

Раскладов для карт Таро существует великое множество, и постоянно возникают всё новые. Но если вы не имеете возможности найти расклад под конкретную ситуацию, вы можете использовать один из трёх...

Младший аркан «Рыцарь Пентаклей»

   Следующий младший аркан, который приходит на смену Пажу Пентаклей, Рыцарь Пентаклей.

Рак и Рак

   Людям разных характеров зачастую сложно построить гармоничные отношения. Впрочем, кто бы мог подумать, что тем, кто родился под одним зодиакальным созвездием, порой ужиться вместе сложнее.

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вы согласны с Политикой конфиденциальности.