Определить здоровье форм вашего тела можно по внешнему виду, ведь мы всегда можем сказать, какой человек чрезмерно худой, а какой обладает лишним весом. Но это - в общем, соответственно физиологическим признакам: визуально выделяющихся костей, пухлости щёк, наличии мышечной массы. Но для врача намного удобней иметь систематизированный признак, указывающий на проблемы в здоровье человека по его массе.
Индекс массы тела позволяет оценить соотношение массы человека и его роста. Эта величина покажет, каково состояние организма в отношении массы, и систематизирует людей по этому признаку в шкалу индекса. ИМТ очень важен при определении диагноза и справедливо учитывается при назначении лечения, направленного на регуляцию массы тела, чтобы не нанести вред организму.
Расчет индекса массы тела
Эта величина считается так: массу тела делят на квадрат роста человека, по формуле масса должна указываться в килограммах, а рост - в метрах. Соответственно, измеряется индекс массы тела в килограммах на квадратный метр.
Этот знаменитый на весь мир показатель создан и разработан Адольфом Кетеле - бельгийским социологом - в 1869 году.
Соответствие между массой и ростом человека в среднем не уходит ниже шестнадцати и больше сорока - все остальные показатели означают очень серьёзные, фатальные проблемы в организме, которые надо немедленно решать различными медицинскими методами. Если калькулятор индекса массы тела выдаёт цифру от 16 до 18,5 - то у вас дефицит массы, и срочно нужно принять меры, чтобы избежать анорексии и слабости. Если же с вашим весом всё в порядке - вашим ИМТ будет интервал от 18,5 до 24,5, который считается общепринятой нормой. Следовательно, лёгкая избыточная масса тела, в медицине именуемая "предожирение", начинается в шкале от 25. С тридцати начинается ожирение первой степени, а с тридцати пяти - второй степени. Число 40 в результате расчёта сигнализирует об ожирении третьей степени, или морбидном ожирении.
Если необходимо быстро индекс массы тела рассчитать, то поможет специальный калькулятор индекса массы тела - программа, в которую уже внесены основные формулы, и которая по вашим основным показателям произведёт вычисление не только ИМТ, но и других интересных для вас показателей.
Применение ИМТ
Индекс массы тела - не однозначное понятие, и его интерпретацию следует доверить профессионалу: спортивному доктору, диетологу, своему лечащему врачу. Ведь в некоторых случаях расчет индекса массы тела может дать слишком высокий результат при большом значении мышечной массы, а специфика некоторых болезней либо отклонений в развитии может нарушить ИМТ в любую сторону. Для того, чтобы точно дать оценку степени ожирения, также используют индексы центрального ожирения.
