Многие люди, желающие избавиться от лишнего веса, готовы пойти даже на самые радикальные методы и решиться на самые жесткие диеты. Так, в последнее время одной их самых популярных жестких диет стала т.н. тощая диета, во время соблюдения которой серьезно ограничивается прием пищи.

Капустная диета – это диета на 10 дней. По сравнению с другими диетами она не отличается быстрой результативностью, однако это не мешает ей быть необычайно эффективной. В основе этого метода, позволяющего похудеть за 10 дней, лежит, прежде всего, низкая калорийность самой капусты, которая является главным элементом рациона. При низкой калорийности этот овощ содержит абсолютное большинство необходимых человеческому организму витаминов, минералов, а также растительной клетчатки (стимулирующей работу кишечника).

Одна из самых эффективных диет нашего времени – это диета доктора Агатстона, также известная как пляжная диета. Её создателем считается американский врач Артур Агатстон. Эта диета будет полезна для тех кто хочет скинуть лишние килограммы, при этом не ограничивая себя в питании слишком жестко.

Эта диета, популярная среди женщин, желающих всегда быть стройными, основывается на продуктах с большим содержанием белка и разнообразных овощах и фруктах. Ежедневное употребление значительного количества белковой и насыщенной витаминами растительной пищи способствует похудению, а кроме этого диета Ангела позволяет чувствовать себя всегда бодрой и свежей.

Белковая диета известна как одна из самых эффективных диет для похудания. С её помощью вы сможете быстро сбросить вес и обрести идеальную фигуру, о которой вы всегда мечтали.

Различные нарушения пищеварения – основной признак дисбактериоза. Кроме того, значительно снижается иммунитет,  учащаются простудные заболевания и воспалительные процессы в организме.

Французская диета одна из самых строгих диет, но с помощью нее за неделю вы можете скинуть до 5 кг. Основные моменты, которые необходимо учитывать, садясь на эту диету:

Если в  вашем доме находится «печеночник»,  то вам, наверное, несладко живётся. Вспышки гнева,  чередующиеся с депрессией,  то есть   немотивированные перепады настроения – всё это может порядком подпортить семейные отношения.     Но всё же не стоит разжигать конфликты  и пытаться перевоспитать  такого человека: ведь он не виноват в своём недуге и в своём настроении. Скорее всего, не в порядке не он сам, а его печень. Поэтому  уместно   предложить ему такую вещь, как диета при болезни печени.

Овсяная диета является одной из лучших монодиет. Перед ее началом рекомендуется пройти курс очищения.

Трудно встретить толстых японцев, однако это совсем не значит,  что японская кухня   нацелена на снижение веса. Кофе, например,  японцы  потребляют ограниченно, но зато основными продуктами их являются рис и дары моря.