Если вы решили сбросить лишние килограммы, первым делом, нужно определиться, каким путем вы пойдете для достижения результата. Увеличите физические нагрузки, начнете делать утреннюю зарядку, бегать или ходить в спортзал? – отлично, но без контроля над питанием сбросить лишние килограммы едва ли получится. Таким образом, задавшись вопросом, как держать себя в форме, мы приходим к вопросу диеты. И здесь есть два разных пути.

Эта диета появилась в 60-е годы 20 века. С тех пор уже много поколений артистов испробовали ее на себе.

Мало кто заинтересован в быстром снижении веса, сопряжённом с расстройством здоровья – ну разве что совсем молодые девушки по недомыслию  вообще отказываются от пищи в течение нескольких дней.  Но если вас интересует режим питания, который не нанесёт вреда  и при  этом позволит снизить до 8 кг за неделю, то суповая диета как раз то, что вам нужно!

В наше время появилось много различных диет. Одни становятся очень популярны, а мода на другие диеты проходит. Все эти диеты обещают быстрое снижение веса, но нет такой новомодной диеты, способной закрепить достигнутый результат и улучшить здоровье. Только здоровое, сбалансированное питание ведет к устойчивому, эффективному снижению веса.

Когда  Инна, открыв ворота,  переступила территорию  всемирно известного реалити-шоу Дом 2,    все были шокированы её чрезмерно пышными формами.  Тем не менее, её    оставили на проекте,  и там она находится и по сию пору.

Для голливудских, впрочем, как и для отечественных  кинодив,  главное – поддерживать себя в отличной физической форме. Секрет привлекательности практически всех звезд «фабрики грёз» и их неизменного стандарта  90-60-90 обеспечивает голливудская диета.  Она проста в применении и даёт возможность за 14 дней потерять 10 кг.

Не думайте, уважаемые, что мы ошиблись. Сейчас наш разговор не о диете всем известной поп-дивы Наташи Королёвой,  а о диете   её однофамилицы  Маргариты.

Если вы хотите худеть постепенно, то есть физиологически правильно, то рисовая диета – как раз для вас! В основе её лежит, как вы, без сомнения, догадались, рис. Этот злак весьма популярен в Японии, Корее и Китае, и не исключено, что  именно поэтому в этих странах тучный человек – относительная редкость.

Если Вы работаете с утра до вечера, то единственное желание после работы – это добраться до удобного дивана.  О фитнесе и мечтать сложно. Если Вы хотите похудеть, то диета также не лучший вариант. Часть диеты приводят к упадку сил, а это недопустимо, если Ваша работа требует много энергии.  Следующие способы помогут Вам привести себя в порядок во время работы.

В примерное меню кремлевской диеты обязательно должны входить такие продукты как: мясо, рыба, яйца, сыр, овощи и орехи. Набор этих продуктов обусловлен низким содержанием в них углеводов, количество которых в этой диете тщательно контролируется.