Сельдереевая диета

Сельдерей, это благоуханное растение, совсем недавно использовалось лишь для маринования и засолки домашних консервов. Но в последние годы его популярность резко возросла.   Ведь и  корни, и листья  сельдерея содержат множество необходимых нашему организму кислот, витаминов и солей. А в народной медицине он издавна использовался как  мочегонное и противовоспалительное средство при ряде заболеваний, в числе которых почечные, печёночные и ряд других. Сельдерей, в конце концов, омолаживает, тонизирует организм, повышает иммунитет  и способствует оздоровлению.

 


На основании  всего этого диетологи разработали специальную сельдереевую диету, которая позволяет сбросить до 10 кг за 14 дней. Именно в течение этого срока надо её соблюдать, хотя. В общем-то эта диета не относится к числу совсем уж строгих.

 


Итак, что же собой представляет сельдереевая диета и из чего она состоит?  Как следует из названия, в основе её лежит потребление этого растения, но не в чистом виде, конечно,  а  в качестве основного компонента - супа.


Для его приготовления вам потребуется 200 г  корня растения, половина среднего кочана капусты, по нескольку  морковок   и луковиц, один-два болгарских перца зелёного цвета, немного зелёной стручковой фасоли,  несколько томатов средней спелости. Как видим, чёткого следования рецепту здесь нет,  исключая основной компонент – сельдерей. Но заметьте – о соли здесь нет ни слова!


Всё подготовленное нужно залить полутора литрами томатного сока, желательно приготовленным самостоятельно. Если сок  не закроет  то, что находится в кастрюле, подлейте воды.  Доведите всё до кипения, а потом кипятите ещё порядка 10 минут на малом огне. Всё! Суп готов – его можно есть без особых ограничений,  когда вам захочется.


Некоторые дамы, желающие похудеть и обладающие большой силой воли, не употребляли в течение двух недель ничего, кроме этого сельдереевого супа. Результат превзошёл все их ожидания, если говорить о сильном похудании.


Но всё же сельдерейная диета, состоящая из одного лишь супа, мало кем может быть выдержана с лёгкостью. Поэтому разработчики диеты предлагают вкупе с супом  употреблять понемногу сырых овощей и фруктов, кефиром, небольшим кусочком варёной курицы или говядины. Разнообразят меню и 100г варёного риса.


Разумеется, все эти добавки нужно распределить равномерно, на протяжении 2-х недель диеты. Запрещены соль, сахар, алкоголь, выпечка, газированные напитки.  Особое внимание уделите  жидкостям: их нужно пить в виде минеральной воды без газа не менее 2- литров в сутки.  Самое большое потребление воды – на 5-ый и 6-ой день – именно в этот период наиболее активно из организма выводятся токсины.


При всех бесспорных достоинствах, сельдерейная диета имеет и некоторые противопоказания, поэтому прежде чем её применять, проконсультируйтесь с врачом.

Свадебные платья: суеверия и традиции

   Свадебное платье занимает почетное первое место в свадебном наряде невесты. В соответствии с древними традициями считается, что надеть на свадьбу платье любого другого цвета, кроме белого, это...

Что могут сказать вам карты ТАРО

   Карты ТАРО это очень древний инструмент, который используется для того чтобы узнавать будущее или же способ понять настоящее.

9 мифов об астрологии

   Возможно это неотъемлемая часть природы астрологии, но мифы кружатся вокруг этого явления в огромном количестве. Искусство, религия, псевдонаука, развлечение – знаем ли мы точно,...

СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря)

   Общительность, дружелюбие и прямота позволяют Стрельцу иметь много друзей. Даже если знак  выплескивает на вас шквал критики, не стоит обижаться: ведь он   не хочет  кого-либо обидеть. Он не...