От рака помогут медленные углеводы

Ученые американского онкологического центра Фреда Хатчинсона заявили о том, что хорошую помощь в защите от многих онкологических заболеваний и регулировке метаболизма сахара может оказать употребление пищи, которая богата медленными углеводами.

Так, применение продуктов, содержащих большое количество клетчатки и углеводов, которые усваиваются с малой скоростью, может снизить уровень маркеров воспалительных реакций и повысить производство специального гормона, который регулирует усвоение сахара и жиров. Во время эксперимента под наблюдением находилось 80 здоровых жителей обоих полов. При этом половина из них имела нормальный вес, а вторая половина обладала избыточным весом. Всем участникам эксперимента в случайном порядке давались диеты с быстрыми и медленными углеводами.

В результате оказалось, что диета, которая богата медленными углеводами, смогла сразу на 22 процента снизить уровень биомаркера воспалительных процессов – С-реактивного белка. Это весьма важный вывод, так как именно С-реактивный белок связан с риском появления различных сердечнососудистых заболеваний, а также развитием многих видов онкологических заболеваний. Кроме этого у людей, страдающих избыточным весом, был обнаружен повышенный уровень адипонектина, который играет важную роль в защите от диабета второго типа, некоторых видов рака, а также болезней печени.

В заключение отметим, что медленные углеводы в большом количестве содержатся в зерновых и бобовых продуктах.

Герметическое ТАРО

   Было время, когда герметическому ТАРО пророчили великое будущее. Его создавали для того, чтобы поразить воображение любителей заглянуть в свое будущее, потом долго и упорно рекламировали, но все...

Младший аркан «Двойка Мечей»

Следующая карта в колоде младших арканов – это Двойка Мечей. Данная карта не менее эмоциональна, чем Туз Мечей.

ИВАН-ЧАИ УЗКОЛИСТНЫЙ (Charnaenerium angustifoHum)

   Распространен по всей территории страны.    Заготавливают листья и нераспустившиеся бутоны отдельно в период цветения. Сушат в тени с вентиляцией, Корни собирают осенью,...

Сглаз - определение и противодействие

   Сглаз - это целенаправленный поток отрицательной информации создаваемой эмоцией зависти или злобы. Бывает и случайный сглаз, когда человек невольно наносит ущерб здоровью другого...