От рака помогут медленные углеводы

Ученые американского онкологического центра Фреда Хатчинсона заявили о том, что хорошую помощь в защите от многих онкологических заболеваний и регулировке метаболизма сахара может оказать употребление пищи, которая богата медленными углеводами.

Так, применение продуктов, содержащих большое количество клетчатки и углеводов, которые усваиваются с малой скоростью, может снизить уровень маркеров воспалительных реакций и повысить производство специального гормона, который регулирует усвоение сахара и жиров. Во время эксперимента под наблюдением находилось 80 здоровых жителей обоих полов. При этом половина из них имела нормальный вес, а вторая половина обладала избыточным весом. Всем участникам эксперимента в случайном порядке давались диеты с быстрыми и медленными углеводами.

В результате оказалось, что диета, которая богата медленными углеводами, смогла сразу на 22 процента снизить уровень биомаркера воспалительных процессов – С-реактивного белка. Это весьма важный вывод, так как именно С-реактивный белок связан с риском появления различных сердечнососудистых заболеваний, а также развитием многих видов онкологических заболеваний. Кроме этого у людей, страдающих избыточным весом, был обнаружен повышенный уровень адипонектина, который играет важную роль в защите от диабета второго типа, некоторых видов рака, а также болезней печени.

В заключение отметим, что медленные углеводы в большом количестве содержатся в зерновых и бобовых продуктах.

КОЗЕРОГ (22 декабря -20 января)

    Знак зодиака Козерог – имеет характер  угрюмый, мрачный. Его жизненной целью является поэтапный подъем наверх, преодолевая различные препятствия на пути. Козерога не устраивает жить одним, лишь...

Гадание на исполнение желания

   Гадание, какое бы оно ни было, заставляет трепетаться каждое сердце. Азарт, страх, жажда знания, - заставляет переходить любые границы разума и морали. У каждого есть свои затаенные желания, и...

Идеальный отдых по гороскопу

   Отдых необходим каждому человеку, вот только не каждый в состоянии воспользоваться законными выходными правильно. Даже два месяца отпуска не помогут человеку чувствовать себя...