Диета на активированном угле не какой-то новый способ похудения, а проверенное веками средство. Несмотря на то, что четких медицинских данных на этот счет нет, эта диета пользуется огромной популярностью.
Основана она на абсорбирующих свойствах активированного угля. Благодаря своей структуре он способен вбирать в себя огромное количество шлаков и токсинов. Собственно благодаря очищению и происходит основной сброс веса.
Плюсом диеты на активированном угле является его доступность и дешевизна. Применять его можно не только для диеты, но также при отравлениях. А также во избежание похмельного синдрома, для этого достаточно употребить пять таблеток, за пару часов до застолья.
Поскольку диета на активированном угле способствует не только выведению токсинов, но и полезных веществ. Таких, как витамины, минералы и необходимой организму жидкости. Поэтому желательно употреблять витаминно-минеральные комплексы и выпивать достаточное количество воды.
Диета на активированном угле существует в нескольких вариантах:
- Голодание с применение активированного угля. В рационе только вода и препарат (до 10 таблеток в день). Продолжительность порядка 10 дней. Перед применением, нужно получить консультацию специалиста (врача-диетолога).
- Употреблять активированный уголь с утра (5-6) таблеток. Рацион нужно урезать минимум на 500 ккал от привычного вам. Продолжительность до двух недель.
- По массе тела. На 10 килограмм одна таблетка. Если вы весите 64 кг, то выпиваете 6 таблеток, если 65 – семь таблеток. Прием осуществлять либо раз в сутки, либо в течение дня. Рацион также нужно урезать. Продолжительность: по усмотрению. Но не более 21 дня.
Также возможно употребление активированного угля, как вспомогательного средства, на различных диетах. Что поспособствует достижению наилучшего результата.