Всем давно известно, что залогом здорового организма является правильное питание. Ничуть не меньше, чем физические упражнения или правильная осанка, на позвоночник оказывает влияние грамотно составленный баланс полезных веществ.

Считается, что ежедневно среднестатистический житель Северной Америки потребляет 63 г сахара, а это равно 4 столовым ложкам, а также 3400 мг соли, что эквивалентно большой столовой ложке. Норма потребления соли в день составляет 1500-2300 мг.

Совсем недавно американские ученые провели исследование, и в результате выяснили, что те женщины, которые включают в свой рацион цитрусовые, например, грейпфрут и апельсины, имеют более низкий риск появления тромбов, приводящих в последующем к инсульту.

Ученые из Северо-Западного университета в США подтвердили истинность того, что смолоду следует беречь не только честь, но и собственное сердце. Результаты их исследования были опубликованы в одном из научных медицинских журналов США.

Американские учёные заявляют, что в скором времени интенсивным физическим нагрузкам, как способу обрести стройность, найдётся альтернатива – гормональная терапия. Первые результаты уже получены, что вселяет надежду на положительный исход в борьбе, в частности, с целлюлитом.

На что только не идут представительницы слабого пола в борьбе с лишним весом. Впрочем, в своих стремлениях они не одиноки: их поддерживают не только врачи и ученые, но и инженеры, разрабатывающие специальные системы для желающих похудеть. Например, совсем скоро ваш покупательский взор может быть обращен на специальный холодильник.

Исследователи из Испании еще раз подтвердили уникальные свойства оливкового масла для профилактики и сдерживания роста злокачественных опухолей молочной железы, благодаря наличию в нем скваленов – веществ, тормозящих развитие раковых клеток.

По мнению южнокорейских ученых из Университета Улсан, чаще всего сердечными заболеваниями страдают пациенты, имеющие дефицит витамина С. Как стало известно, у людей, у которых в организме существует дефицит витамина С, повышенная концентрация протеина hsCRP наблюдается в 2,5 раза чаще.

Не так давно ученые, после проведения многочисленных исследований, нашли в шоколаде химические соединения, которые способны оказать поддержку женщинам с диабетом второго типа. Самое главное – это включить шоколад в свой рацион питания.

Ученые из больницы Сан-Мишель сообщили о том, что если фруктозу потреблять даже длительный период, давление не будет подниматься. Как показало новое исследование, несмотря на предыдущие результаты, доказательство того, что давление повышается после потребления больше семи дней подряд фруктозы, отсутствует.